Sekarang kita masuk ke tantangan ke #4. Jika di video 1-3 kita membahas tentang apa yang perlu dipersiapkan agar suksesdi tantangan 27 hari ini, maka kali ini di tantangan ke-4 kita akan mulai masuk ke proses mengubah diri.
Proses perubahan perlu dilakukan secara berhati-hati. Kita perlu melakukan pemetaan sederhana tentang apa yang ingin kita ubah dari kehidupan kita. Inilah yang akan kita lakukan di tantangan kali ini. Kita akan memetakan:
Hal-hal yang sudah teman-teman miliki dan hal-hal yang belum teman-teman miliki. Boleh dalam konteks personal maupun profesional.
Hal-hal yang teman-teman inginkan dan hal-hal yang teman-teman tidak inginkan.
Untuk memudahkan, silakan unduh lembar kerja yang sudah saya buat di link berikut ini:
https://docs.google.com/document/d/1l9-NPnLSgxBEp_EYvRZb6L7Vt-J3ya5yQ1BddYxfbto/edit?usp=sharing
Link alternatif: https://bit.ly/tantangan4
(Jangan langsung diedit. Klik “file” >> “make a copy” atau “download” terlebih dulu)
Kita akan memetakan hal-hal di atas dalam sebuah matriks, sehingga kita dapat mengelompokkannya ke dalam empat kategori:
- Apa saja hal-hal yang teman-teman miliki dan teman-teman memang menginginkannya.
- Apa saja hal-hal yang teman-teman miliki dan teman-teman tidak menginginkannya.
- Apa saja hal-hal yang teman-teman tidak miliki dan teman-teman memang tidak menginginkannya.
- Apa saja hal-hal yang belum teman-teman miliki dan teman-teman menginginkannya.
Dengan memetakan hal ini, teman-teman akan memahami dengan lebih jelas posisi teman-teman saat ini. Teman-teman pun dapat memetakan, bagian mana yang ingin teman-teman ubah di konteks personal maupun profesional.
Setelah teman-teman melakukan latihan ini, lakukan refleksi sederhana:
- Apa yang teman-teman syukuri dari kehidupan teman-teman saat ini?
- Apa yang teman-teman ingin ubah dari kehidupan teman-teman saat ini?
- Apa yang sudah bagus namun teman-teman ingin lebih meningkatkannya?
Lakukan latihan ini dan tulis refleksi Anda di catatan Anda masing-masing. Biarkan ini menjadi rahasia Anda. Jika Anda suka, Anda boleh menceritakannya bagian yang Anda nyaman menceritakannya ke partner akuntabilitas Anda.
Suplemen materi >> https://darmawanaji.com/rumus-perubahan-rahasia-membuat-perubahan-menjadi-lebih-mudah/
Jika sudah melakukan latihan ini, tuliskan insight yang teman-teman dapatkan di Padlet berikut ini:
https://padlet.com/motiva_id/insight27HMHday4
https://padlet.com/motiva_id/insight27HMHday4
